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Prendre du muscle et perdre du gras serait impossible à faire simultanément si nous écoutons le monde du fitness. Mais dans cet article, nous allons voir comment prendre du muscle et perdre du gras ! Qu’est-ce que la recomposition corporelle ? La recomposition...
par AmincissementCh | Avr 1, 2022 | LE BLOG
Faire des exercices cardio est bénéfique pour la santé mais c’est aussi pratique car vous pouvez le faire quasiment partout. L’American College of Sports Medicine indique aux gens de faire 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine. Les...
par AmincissementCh | Mar 11, 2022 | LE BLOG
Omad est l’abréviation de One Meal A Day (un repas par jour) – ce nouveau mode de vie est souvent utilisé dans le but de perdre du poids ou d’améliorer sa santé métabolique. En revanche, est-ce réellement une bonne idée pour perdre du poids ? Est-ce sain...
par AmincissementCh | Mar 4, 2022 | LE BLOG
Vous voulez absolument savoir comment obtenir le summer body ? Alors vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons voir étape par étape comment avoir le summer body mais aussi comment le conserver une fois que l’objectif est atteint. Finis les régimes à...
par AmincissementCh | Fév 5, 2022 | LE BLOG
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par AmincissementCh | Déc 28, 2021 | LE BLOG
L’expression skinny fat existe depuis un certain temps déjà, mais il semble qu’elle soit devenue tendance à la suite d’un article paru dans un magazine. Dans cet article, des personnes apparemment minces et en bonne santé étaient surprises...
