par AmincissementCh | Mai 13, 2022 | MUSCULATION
Le deadlift est l’un des exercices les plus satisfaisants de musculation. C’est un exercice que nous pratiquons tous les jours dans la vie quotidienne : soulevez un objet lourd du sol. De plus, le deadlift permet de travailler tout le corps, transformant le physique...
par AmincissementCh | Mai 6, 2022 | LE BLOG
Prendre du muscle et perdre du gras serait impossible à faire simultanément si nous écoutons le monde du fitness. Mais dans cet article, nous allons voir comment prendre du muscle et perdre du gras ! Qu’est-ce que la recomposition corporelle ? La recomposition...
par AmincissementCh | Avr 22, 2022 | MUSCULATION
De gros biceps ne passent généralement pas inaperçus, cela montre votre détermination à la salle de sport. Les biceps sont de petits muscles, mais pour les développer, il faut du temps, des connaissances ainsi qu’une programmation intelligente. Ce qui est...
par AmincissementCh | Avr 8, 2022 | MUSCULATION
Faire du muscle est compliqué mais une personne ectomorphe aura encore plus de mal ! Mais pas de panique, avec cet article vous allez comprendre comment changer physiquement malgré un inconvénient de base. Comment savoir si l’on est Ectomorphe ? 3 “catégories”...
par AmincissementCh | Avr 1, 2022 | LE BLOG
Faire des exercices cardio est bénéfique pour la santé mais c’est aussi pratique car vous pouvez le faire quasiment partout. L’American College of Sports Medicine indique aux gens de faire 150 à 300 minutes d’activité physique modérée par semaine. Les...
